21天燃脂记app使用指南

减肥21天燃脂记app使用指南：

1、打开应用，同意隐私协议后进入首页；

2、输入初始体重与目标体重，系统自动生成专属减脂计划；

3、每日记录饮食与运动，应用自动计算热量摄入与消耗；

4、设置喝水与称重提醒，帮助养成自律习惯；

5、查看趋势图与日报表，实时掌握减脂进度与健康数据。

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